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益添膳食

燕麦中含有丰富的β葡聚糖、膳食纤维、植酸、植物固醇、维生素E、类黄酮成分,具有很强的抗氧化能力,可抑制人体对胆固醇的吸收,对血压、血脂和血糖都有很好的调节作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。

专利号:201710601664.7
专利名称:一种减肥瘦身的保健配方及其制备方法
产品原料介绍:
1、糙米:
功效:① 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;
②糙米能治疗贫血;
③糙米能治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用;
④胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身 机能;
⑤糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡;
⑥糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。
搭配宜忌:
宜:
糙米与枸杞子同食,可以补肾养阴、益血明目;糙米与荠菜同食,可以健脾补虚、明目、止血、利尿;
糙米与辣椒同食可防止维生素C被氧化;
糙米与红薯同食可以减肥。
忌:
糙米汤与牛奶同食,会导致维生素A大量损失。若长期食用此食物搭配,容易导致"夜盲症"。
2、燕麦:
燕麦中含有丰富的β葡聚糖、膳食纤维、植酸、植物固醇、维生素E、类黄酮成分,具有很强的抗氧化能力,可抑制人体对胆固醇的吸收,对血压、血脂和血糖都有很好的调节作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。
 推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。
3、山楂:
《本草纲目》记载:化饮食,消肉积,症瘕,痰饮痞满吞酸,滞血痛胀。
山楂中含有一种叫做黄酮类的有效物质,可有效降低胆固醇,可以起到软化血管的作用,防止动脉硬化,能扩张血管,防血管堵塞。山楂对血管有清洁作用,能扫除血管垃圾,清理血液垃圾毒素。
山楂具有促进消化功能;促进生长发育功能;通便功能;辅助降血脂功能;减肥功能;对化学性肝损伤有辅助保护功能;对胃粘膜损伤有辅助保护功能。
推荐吃法: 山楂干泡水喝有很好的促消化、解油腻作用,建议,每次吃饭后可以喝一杯。
山楂干健脾开胃、消食化滞、活血化痰,是中国特有的药食兼用食物,常用它泡水喝,让血管更通畅。
4、茯苓:
在《本草衍义》中记载到:茯苓,茯神,行水之功多,益心脾不可阙也,因此茯苓利水去湿,对减肥大有益处,有改善记忆功能。
茯苓的作用:
宁心安神,败毒抗癌。药性平和,利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品;
可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘等症;
所含茯苓酸具有增强免疫力、抗肿瘤以及镇静、降血糖等的作用;
可松弛消化道平滑肌,抑制胃酸分泌,防止肝细胞坏死,抗菌等功效。
5、聚葡萄糖:
葡萄糖是一种新型的水溶性膳食纤维,至今已有五十多个国家批准作为健康食品配料使用,被大量用于制造强化纤维食品,食用后具有保持肠胃通畅的功能。
聚葡萄糖除具有不溶性膳食纤维所特有的明显增加粪便体积、增强通便、降低肠道癌的风险等的作用外,还具有不溶性膳食纤维所不具备或不明显的功能,如结合清除体内的胆酸,明显降低血清胆固醇,更容易引致饱腹感,能明显降低饭后血糖水平等。
(1)、低热量
(2)、调整肠胃功能,促进营养物质的吸收
(3)、调节肠道菌群平衡的益生元
(4)、降低血糖反应
(5)、促进矿物元素的吸收
6、荷叶:
功能作用:
荷叶经过炮制后,味苦涩、微咸,性辛凉;
具有解热、抑菌、解痉作用;
具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用;
对多种病症均有一定疗效;
清暑化湿,升发清阳,去肝火,排脾之湿毒,通肝、脾,利运化。
注意事项:
荷叶的药性是寒的,建议与决明子、乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用;
女性月经期不宜饮用;
脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶;
体瘦气血虚弱者慎服;
荷叶茶不能单独当减肥茶使用,请不要长期饮用;
喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用。
7、低聚果糖:
六大功效:
(1)低热能值,由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收,只能被肠道细菌吸收利用,故其热值低,不会导致肥胖,间接也有减肥作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。
(2) 由于其不能被口腔细菌(指突变链球菌Smutans)利用,因而具有防龋齿作用。
(3) 对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用,使有益菌群在肠道中占有优势,抑制有害菌的生长,减少有毒物质(如内毒素、氨类等)的形成,对肠粘膜细胞和肝具有保护作用,从而防止病变肠癌的发生,增强机体免疫力。
(4)可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。
(5)促进营养的吸收,尤其是钙的吸收。
(6)防治腹泻和便秘。(以上原料介绍均由百度百科搜索而来)

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